'Aargs' de las dietas: lo que no hay que hacer para adelgazar
Temporada alta de los regímenes, en septiembre florecen todo tipo de prácticas para perder peso dañinas para la salud e inútiles a largo plazo. Mira nuestra lista de 'aargs' dietéticos y huye de ellos.
En verano te has puesto como La Moñoño. Llega septiembre, y quieres perder a cualquier precio esos kilos ganados a pulso en bares, terrazas y chiringuitos. ¿Es buena idea castigarse con la dieta que te ha recomendado tu prima, probar el método infalible que has visto en no sé qué revista, o simplemente restringir a saco los hidratos de carbono en favor de las proteínas?
La respuesta es no. No sólo porque puedes dañar tu salud, sino porque a la larga, lo más probable es que vuelvas a ganar peso. Si quieres conocer cuáles son las peores -y más habituales- prácticas del mundo del adelgazamiento posveraniego, mira el vídeo de arriba. También incluye algunos consejillos para hacer las cosas bien, que nunca están de más. Ah, y por si las moscas: NO SIGAS LA DIETA DE LA LUNA.
Sobre la firma
![Mikel López Iturriaga](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/https%3A%2F%2Fs3.amazonaws.com%2Farc-authors%2Fprisa%2F3470c759-08b5-4fb1-9a28-776ee8a6f36b.png?auth=3884ae04209c0ffa28cb7cb42989b5a01238266b3f1f47edbc6c5360d4a69db9&width=100&height=100&smart=true)