¿Qué tal los primeros días de 2025? Si estuvieron bien, genial, y si no tanto, todavía hay tiempo y buena energía para volver a empezar. Y qué mejor forma que hacerlo que terminando el primer mes del año con excelente actitud y excelentes planes gratis en Madrid. Esta semana hay planes para complacerlos a todos: niños, jóvenes, adultos, familias enteras, entre otros. Hay obras de teatro, un taller de yoga para estudiantes, talleres de arte para niños y niñas junto a sus padres y una magnífica exposición de vino en sus últimos días. A continuación, todos los eventos para la semana del 24 al 31 de enero en detalle.

Taller de yoga para estudiantes

Llega el fin de semana y es normal buscar planes para bajar el estrés de la semana. Teniendo esto muy claro, la biblioteca pública José Hierro, en Usera, realizará un taller de yoga para estudiantes a partir de los 14 años. El espacio, a cargo de Paula García Escribano, será libre y gratuito hasta completar aforo.

Entre los beneficios que pueden experimentar los estudiantes con este taller están:

1. El primero y más claro: la reducción del estrés. “Para manejar la situación de angustia, el yoga ayuda a los estudiantes a calmarse. Una práctica rutinaria de yoga puede ayudar a minimizar la angustia”, aseguran los organizadores.

2. Confianza. Este tipo de espacios fomentan un sentido de positividad corporal. Esta infusión de confianza también ayuda a reducir las situaciones de conflicto entre compañeros.

3. Mejora la concentración, la memoria, el metabolismo, la gestión del tiempo y la postura corporal, según los encargados.

4. Fortalece la resistencia y la atención plena.

Los interesados en asistir deben llevar su esterilla, y un pareo o una toalla para cubrirse después de la relajación.

• Fecha: viernes 24 de enero a las 19.00
• Lugar: biblioteca José Hierro, en Usera
• Transporte: estación de Plaza Elíptica en el Metro de Madrid. Autobuses 6, 47, 60 y 81

Obra de teatro ‘Aoi No Ue’

La Princesa Aoi es la tercera obra del volumen de “dramas noh modernos” que el autor y símbolo de la ultraderecha japonesa Yukio Mishima presentó al mundo en el año 1957, pocos años antes de suicidarse mediante el ancestral ritual del seppuku.

Mishima retoma el eterno cuento de Zeami extraído del Genji Monogatari, la novela del amor cortés, reinterpretado en clave de represiones sexuales. En esta propuesta se presentará un universo que rescata el trabajo clásico del teatro noh para dialogar con el mundo contemporáneo.

En Aiu No Eu, producida por Islandia Cía y Teatro Cinco Murcia, el autor intenta interponer al espectador ante sus deseos más oscuros, “como el que mira dentro de un espejo y ve, allá, en lo más profundo, la máscara de su auténtica naturaleza”, asegura la organización.

• Fecha: viernes 24 de enero a las 20.00 (60 minutos de duración)
• Lugar: centro cultural Paco Rabal. Calle de Felipe de Diego, 13, Puente de Vallecas, Madrid
• Transporte: autobuses 57 y 144, tren de Cercanías líneas C2 y C7, estación Asamblea-Entrevías

‘Madrid también se bebe’

Ir a Madrid y no tomar buen vino, es como no ir. Desde su pasado romano hasta la actualidad, Madrid ha tenido siempre viñedos y producido vino, siendo desde 1990 la única capital europea con denominación de origen de vino. La íntima relación del vino, con la cultura, lo lúdico y lo sagrado, sin olvidar su importancia económica y alimenticia, han sido sin duda claves en este desarrollo, según la Comunidad.

“El despertar ideológico y la puesta en valor de los vinos de Madrid se alcanza gracias a la fuerza de la docencia, la investigación, la profesionalización de elaboradores y la modernización tecnológica de las bodegas”, aseguran los organizadores.

En esta exposición se muestran libros, documentos de archivo, dibujos, grabados, fotografías y obras de arte, además de otros objetos relacionados con la historia, la producción y el consumo de vino en la Comunidad de Madrid. Todo para demostrar que Madrid también se bebe. La entrada es gratuita y el último pase se realiza media hora antes del cierre.

• Fecha: 23 al 26 de enero. De lunes a sábado de 10.00 a 20.00, domingo de 10.00 a 14.00
• Lugar: sala de exposiciones de la Biblioteca Regional de Madrid. Calle de Ramírez de Prado, 3
• Transporte: Metro de Madrid, estación Delicias (Línea 3) y Méndez Álvaro (Línea 6). Cercanías Renfe: Delicias (Líneas C-1 y C-10). Autobuses 8, 19, 45

El viernes la exposición también ofrecerá un concierto a cargo de Parallel Quartet, con “un programa de piezas musicales con el vino como motivo de inspiración”, a las 18.30.

Bibliolabs Usera

La biblioteca pública José Hierro (Usera) continúa con sus talleres de aprendizaje y creación para ciudadanos. En estos se trabajará en temas como la creación de podcast/ radio vecinal, lectura teatral, arte en acción, creatividad con artes plásticas y pintura mural, y el bienestar y salud mental.

El primer taller se llevó a cabo el 12 de enero y seguirán este 26 de enero. También se realizarán el 16 y 23 de febrero, 9 y 23 de marzo.

Es indispensable inscribirse al mail bib.usera@madrid.org con los datos y el proyecto al que se desea apuntar.

• Fecha: domingo 26 de enero, de 12.30 a 14.00
• Lugar: Biblioteca Pública José Hierro (Usera)
• Transporte: estación de Plaza Elíptica en el Metro de Madrid. Autobuses 6, 47, 60 y 81.

Talleres en familia ‘Las 1001 caras de Pablo Picasso’ 2025

El Museo Picasso – Colección Eugenio Arias, en Buitrago de Lozoya, presenta a partir de este sábado un nuevo ciclo de talleres en los que mayores y pequeños podrán acercarse de una manera lúdica y divertida a la figura y la obra de Pablo Picasso.

Para trabajar en familia, estos talleres “contarán además con la realización de un objeto en el que se investigarán las técnicas y materiales utilizados por Picasso”. Están estructurados en tres itinerarios temáticos, ―aunque cada taller puede realizarse de manera independiente―: Los imprescindibles de Picasso, en los que se podrán conocer algunas de sus obras más relevantes para descubrir todos los detalles ocultos en ellas; De la pintura al arte, para que niños y mayores se acerquen a las diferentes disciplinas y estilos que cultivó Picasso, desde la escultura y la cerámica hasta el grabado, el dibujo o las creaciones para ballet; y Picasso y su tiempo, una aproximación a las relaciones personales y artísticas de Picasso con creadores de su tiempo, para entender un momento privilegiado de la historia del arte.

Los talleres, dirigidos a familias con niños y niñas a partir de los cinco años, iniciarán esta semana y continuarán por diferentes sábados de todo el año: 22 de febrero, 29 de marzo, 12 de abril, 31 de mayo, 28 de junio, 27 de septiembre, 25 de octubre y 29 de noviembre.

La entrada es gratuita con aforo limitado. Es imprescindible hacer reserva previa, indicando nombre y apellidos de los participantes, número de plazas que reserva y un teléfono de contacto en: museopicasso@buitrago.org/ o en el teléfono: 918 680 056 extensión 4. Importante resaltar que la reserva se realizará por trimestre. Durante los meses de enero a marzo se podrá reservar en los talleres de ese trimestre, y así sucesivamente (abril a junio; septiembre a noviembre).

El mejor atardecer de Madrid

Ver la puesta de sol en Madrid es uno de los planes más bonitos, románticos e inspiradores. Los minutos que separan el fin del día y que dan paso a la noche ofrecen una obra de arte en el cielo, que se tiñe de colores amarillos, naranjas, rosados y morados. Uno de los mejores sitios para verlo es en la colina ubicada entre la catedral de la Almudena y el Palacio Real.

Ahí no fallan las buenas fotos y la buena energía que transmite el sol en su mejor momento del día. Es importante llegar unos minutos antes para pillar un buen espacio, pero siempre queda hueco para todos los amantes de los espectaculares escenarios que regala la naturaleza.