Ester Expósito habla de la parálisis del sueño que sufrió: “Es horrible. Había noches que me pasaba varias veces”

“Es horrible, le pasa a mucha gente”, explicó la actriz Ester Expósito este jueves por la noche en su visita a El Hormiguero cuando le preguntaron por la parálisis del sueño. La actriz madrileña de 25 años visitó el programa de Antena 3 para presentar su nueva película, El talento, y habló del trastorno que ha sufrido y que le ha impedido dormir y asegurar las horas de descanso con normalidad. "Un día fui a la neuróloga y me explicó lo que era: el sistema locomotor se duerme antes que el nervioso, tu cuerpo está dormido, pero tu cerebro todavía no y por ese descompás el cerebro piensa que te estás muriendo, que te está pasando algo”, contó.

Expósito comentó que, cuando le ocurre, está “medio consciente”, pero que se despierta y oye ruidos: “Tu cuerpo empieza a mandar señales al cerebro, ruido para que te despiertes. Oigo campanas, zumbidos, puedo abrir los ojos, y estoy consciente, pero el cuerpo no lo puedo mover porque todavía está dormido”. La protagonista de Élite dijo que en esos momentos el cuerpo tarda unos segundos en despertar. Aunque ya no le pasa igual, hubo unos años en los que lo sufrió todas las noches. “Se pasa fatal y se hace eterno, tiene que ver con el estrés y había noches que me pasaba varias veces seguidas hasta que conseguía dormir bien”, afirmó en el programa de Pablo Motos.

En este sentido, la actriz también habló de los sueños que tiene: “En general suelo tener sueños turbios, porque creo que como estoy medio consciente, mi cerebro se va a lugares oscuros”. En concreto, recordó uno en el que lo pasó muy mal: “Necesito correr y no puedo, me cuesta y me despierto con una angustia terrible. También he soñado que estoy haciendo mi vida normal y recuerdo que he matado a alguien hace mucho tiempo y se me había olvidado”. Precisamente, en una entrevista reciente en S Moda, la actriz habló del estrés y de la ansiedad que ha sufrido en el instituto y cuando se hizo famosa: “Uno de los problemas de la ansiedad es que nunca estás presente, siempre hay algo que te está inquietando, una rumiación.”

Así es la parálisis del sueño

Esta parálisis transitoria es un despertar incompleto que se produce durante la fase REM del sueño, recogió hace años este artículo de EL PAÍS. Es decir, te despiertas antes de recuperar el trono muscular, con una parálisis de la musculatura estriada, que es la que permite los movimientos.