Menú semanal de El Comidista (8 a 14 de mayo)
Atún con hummus de almendras, tartar de ternera con albahaca y tomate seco, crema de patata, pulpo y huevo o flan de dulce de leche. No intentes resistirte a nuestras propuestas semanales, es en vano.
Llega el fin de semana, tu cuerpo te pide holgazanear, y en El Comidista te sugerimos un menú para llorar de emoción (y no de conmoción, como Esperanza) y desprenderte de la pereza que te engulle. No te resistas al atún con hummus de almendras, que no puedes. Ni se te ocurra saltarte las magdalenas caseras, insensato. Y nada de esquivar la crema de patata, pulpo y huevo o la ensalada de arroz integral, judías verdes y rúcula: es imposible.
Lunes 8 de mayo
ATÚN CON HUMMUS DE ALMENDRAS
Este pescado ultrafácil es un primer plato que podrás lucir también en ocasiones especiales. Consiste en una especie de tataki de atún con otra especie de hummus/salsa/crema de almendras. Para repetir.
ALUBIAS A LA VASCA
Las alubias son una de las mayores exquisiteces de la gastronomía de Euskadi y un alimento muy rico en fibra y proteínas, así que prepárate un buen potaje.
FRUTA DE TEMPORADA: NÍSPEROS
Los nísperos son deliciosos, ultrasanos y especialmente adecuados para los vagonetas por su facilidad de pelado. Además, a estas alturas de primavera ya están en el punto idóneo de maduración.
Martes 9 de mayo
TARTAR DE TERNERA CON ALBAHACA Y TOMATE SECO
Mandamos el steak tartar de viaje a Italia aliñándolo con aceitunas, tomate deshidratado, albahaca, limón y aceite. No te olvides de coger un poco de pan.
PASTA GRATINADA CON BUTIFARRA Y BERENJENA
Poniéndole una buena cantidad de una verdura melosa como la berenjena, se consigue una versión mucho menos pesada de esta pasta e igual de satisfactoria.
MAGDALENAS CASERAS
¿Por qué comprar magdalenas cuando son tan fáciles de hacer? Estas reinas de la repostería se pueden adaptar a nuestro gusto sabiendo una pizca de ciencia.
Miércoles 10 de mayo
ESPINACAS ESPARRAGADAS
Damos un giro contemporáneo a un plato tradicional acortando la cocción de las espinacas y cocinando el huevo con el calor residual para que quede cremoso. ¿Resultado? Mismo sabor, mejor textura.
BONITO ENCEBOLLADO CON PASAS Y PIÑONES
Esta versión del plato catalán con su cebolla pochada lentamente y rematada con este vino puede acompañar a casi cualquier cosa, y junto al atún y los frutos secos es sencillamente insuperable.
TOSTADA FRANCESA CON FRUTAS
El pan mojado en leche azucarada y especiada adquiere superpoderes al pasarlo por la sartén con mantequilla, y el toque final del sirope termina de convertir esta bomba calórica en una irresistible maravilla.
Jueves 11 de mayo
CREMA DE PATATA, PULPO Y HUEVO
Patata, pulpo y la madre de todas las salsas, la yema de huevo en estado líquido, son los protagonistas de este plato sencillo, sabroso y de textura descacharrante.
PECHUGAS CON JAMÓN, AJOS TIERNOS Y PEDRO XIMÉNEZ
El Pedro Ximénez con tres buenos amigos como el pollo, el jamón serrano y los ajos tiernos dan un resultado estupendo.
BATIDO DE FRAMBUESAS, ARÁNDANOS Y FRESAS
Una buena manera de beber fruta de temporada que puedes tunear con galletas, frutos secos, especias, otras frutas rojas o lo que más te apetezca.
Viernes 12 de mayo
ENSALADA DE ARROZ INTEGRAL, JUDÍAS VERDES Y RÚCULA
Empieza el viernes con una ensalada fresca, vegetariana, ligera y verde como los mismísimos Alpes suizos, la cáscara de una sandía o la rana Gustavo.
PASTA CON MANTEQUILLA DE SARDINAS Y ALCAPARRAS
El sabor del pescado, potente e intenso –y, si se ha hecho a la brasa, con un punto ahumado– combina perfectamente con el lácteo y la textura de la mantequilla.
FLAN DE DULCE DE LECHE
Este flan de dulce de leche hará que te estalle la cabeza. El secreto para conseguir su textura está en la temperatura, así que pon atención. ¡A salivar!
Sábado 13 de mayo
ARROZ CON SEPIA, GAMBAS Y GUISANTES
Un recetón para que te hagan la ola en casa cualquier domingo, y de regalo, una técnica para preparar arroz seco que nunca falla.
TARTA DE QUESO RICOTA Y CHOCOLATE
Ningún seguidor de las tartas de queso o de los postres en general puede resistirse a esta unión de bizcocho, crema de queso y trocitos de chocolate, alcoholizada con el toque final de vino dulce.
Domingo 14 de mayo
POLLO ASADO CON DÁTILES, ALMENDRAS Y LIMÓN CONFITADO
Un pollo de esos que haces cuando estás de vacaciones cuyos toques morunos le dan al asado el punto dulce-ácido-salado-exótico necesario para salir de la rutina del pollo convencional.
'ETON MESS' DE FRESAS, NATA Y MERENGUE
Su éxito se basa en dos puntos principales: el equilibro entre la acidez de las fresas, la cremosidad de la nata y el crujiente del merengue, y la absoluta facilidad de preparación.
La bebida del finde
VODKA SMASH
El smash contiene una combinación siempre ganadora (cítricos y menta), no es nada dulzón y refresca sin inflarte de gas.
Tu suscripción se está usando en otro dispositivo
¿Quieres añadir otro usuario a tu suscripción?
Si continúas leyendo en este dispositivo, no se podrá leer en el otro.
FlechaTu suscripción se está usando en otro dispositivo y solo puedes acceder a EL PAÍS desde un dispositivo a la vez.
Si quieres compartir tu cuenta, cambia tu suscripción a la modalidad Premium, así podrás añadir otro usuario. Cada uno accederá con su propia cuenta de email, lo que os permitirá personalizar vuestra experiencia en EL PAÍS.
En el caso de no saber quién está usando tu cuenta, te recomendamos cambiar tu contraseña aquí.
Si decides continuar compartiendo tu cuenta, este mensaje se mostrará en tu dispositivo y en el de la otra persona que está usando tu cuenta de forma indefinida, afectando a tu experiencia de lectura. Puedes consultar aquí los términos y condiciones de la suscripción digital.