Qué es el colágeno marino y para qué sirve

El colágeno es una proteína que produce naturalmente nuestro cuerpo y que está presente en la piel, el cabello, los huesos, los músculos, los tendones, etc. Por tanto, es importante contar con buenos niveles, ya que a medida que envejecemos la producción de colágeno tiende a disminuir.

Hay ciertos alimentos que pueden ayudar a nuestro cuerpo a abastecerse de colágeno, como, por ejemplo, las carnes, pescados, gelatinas o huevos. Además, también se pueden incluir en la dieta suplementos alimenticios que nos den un aporte extra como ocurre con el colágeno con magnesio o el colágeno marino. A continuación, te contamos qué es el colágeno marino, para qué sirve y qué beneficios tiene.

¿Qué es el colágeno marino?

El colágeno marino es un tipo de colágeno que se obtiene principalmente de los huesos, piel y escamas de peces, especialmente de especies como el bacalao o el salmón. Su composición es muy similar al colágeno que produce nuestro cuerpo de manera natural, y la forma más habitual de consumirlo es hidrolizado. Este colágeno hidrolizado se caracteriza por ser más fácil de asimilar para el cuerpo humano.

Propiedades del colágeno marino

Este complemento alimenticio es un aliado excelente para paliar la falta de colágeno en nuestro cuerpo. Una de sus principales propiedades es la capacidad que tiene de mejorar la elasticidad de la piel, así como de fortalecer el cabello y las uñas.

Así mismo, el colágeno marino aporta otros beneficios a nuestro organismo entre los que destacan los siguientes:

• Hidrata y nutre la piel. Ayuda a mantener la piel hidratada, reduciendo la sequedad y mejorando la apariencia general.
• Combate las uñas quebradizas y fortalece el cabello. Mejora la salud de las uñas, haciéndolas menos propensas a romperse y más fuertes. También reduce la caída del cabello y favorece un crecimiento saludable.
• Mejora la elasticidad de la dermis. Aumentar la elasticidad y firmeza de la piel, reduciendo arrugas y líneas finas.
• Reduce el dolor en las articulaciones. Contribuye a mantener el cartílago, previene el desgaste asociado con el envejecimiento, mantiene las articulaciones más flexibles y aporta una mayor resistencia a los tendones.
• Contribuye a la salud ósea. Mejora la masa ósea.

Los efectos del colágeno marino pueden variar según la persona, pero generalmente se empieza a notar, tras un uso regular, después de que hayan pasado de cuatro a ocho semanas. Los beneficios para la piel, como mayor hidratación y reducción de arrugas, pueden ser los primeros en observarse.

Colágeno marino 100% puro

Este bote contiene 60 cápsulas, que garantizan dos meses de suplemento completos. Cada unidad contiene 1170mg de colágeno marino, y se recomienda tomar dos pastillas al día pasada una hora después de haber cenado. Son fáciles de tragar, no tienen sabor a pescado, ni contienen gluten, lactosa o metales pesados.

Preguntas frecuentes

¿El colágeno marino es vegano?

No, el colágeno marino es un tipo de colágeno derivado de las pieles, escamas y huesos de peces.

¿Puedo tomar colágeno marino si tengo alergia al pescado?

No. Si tienes alergia al pescado, debes evitar el colágeno marino porque podría desencadenar una reacción alérgica.

¿Es adecuado tomar colágeno marino si estoy embarazada o en periodo de lactancia?

Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia deben consultar a su médico antes de comenzar a tomarlo, ya que cada situación puede ser diferente y es importante cerciorarse de que sea seguro para su uso en estos casos.

¿Cómo conservar el colágeno marino?

Se recomienda almacenar en un lugar fresco y seco. Siempre fuera del alcance de los niños.

[Recuerda que si eres usuario de Amazon Prime, todas las compras tienen gastos de envío gratuitos. Amazon ofrece un período de prueba gratuito y sin compromiso durante 30 días.]

*Todos los precios de compra incluidos en este artículo están actualizados a 24 de agosto de 2024.

Puedes seguir a EL PAÍS ESCAPARATE en Instagram, o suscribirte aquí a nuestra Newsletter.