Paseos refrescantes por tierra y agua

Primer fin de semana de agosto. Buen momento para combinar paseos por el campo y actividades acuáticas.

- Refresco natural. Una caminata por la sierra con el ingrediente extra de darse un chapuzón en arroyos y regatos. Arawak Viajes anuncia esta posibilidad dentro de las dos rutas que organizan este sábado, una de más dificultad hacia la tejera de Valhondillo desde el puerto de Cotos y otra más asequible que pasa por zonas más alomadas del valle de Lozoya.

2 de agosto. Salida a las 8.30 desde la estación de autocares Empresa Ruiz (Ronda de Atocha, 12). 19 euros. Incluye seguros y guías. Más información: 91 474 25 24 / www.arawakviajes.com

- Triatlón muy especial. Piragüismo, tiro con arco y escalada. No es natación, ciclismo y carreras a pie, pero en Yucalcari quieren inaugurar los fines de semana de agosto con una oferta que reúne las tres primeras modalidades e invita a practicarlas entre el pantano de San Juan y zonas emboscadas y escarpadas del extremo suroeste de la provincia. Este triatlón particular se compone de una excursión en piragua por el embalse (sábado por la mañana), una sesión de tiro con arco (sábado por la tarde) y un curso de iniciación a la escalada (domingo por la mañana).

1, 2 y 3 de agosto. En el centro de recursos Álvaro de Luna en San Martín de Valdeiglesias. 102 euros. Oferta para el primer fin de semana de agosto que incluye alojamiento, cursos, seguros y todo el material necesario. Más información: 617 70 92 74 y 669 68 51 16 / www.yucalcari.com

- Casa de Campo en bici. Puede resultar una oferta poco atractiva, pero la cosa cambia si a la ruta se le añade una entrada desde Móstoles y los campos del norte de Alcorcón, si los guías descubren elementos artísticos una vez dentro de la Casa de Campo o si se recorren zonas de belleza paisajística poco reconocida en su interior.

3 de agosto. Salida a las 10.00 de la estación de Renfe y Metrosur de Móstoles Central (salida paseo de la Estación). La actividad es gratuita y está pensada para aficionados con cierto nivel. Mayores de 18 años. Inscripción previa. Más información: 606 920 945 / www.ecologistasenaccion.org

- Buscar a una gallina azul. Otro lugar que merece la pena recorrer en bici es la laguna de El Campillo y los cortados cercanos que se asoman al río Jarama, lugares a los que se puede acceder en metro (estación Rivas-Vaciamadrid). Esta propuesta se puede combinar con la que ofrecen el domingo para los más pequeños en el centro de educación ambiental de El Campillo, que avanza aguas adentro de la laguna. Allí, el domingo descubren a los niños los tesoros de este espacio natural a través de una gincana.

3 de agosto. A partir de las 11.00 en el Centro de Educación Ambiental El Campillo (Ctra. A-3, kilómetro, 19. Metro Rivas-Vaciamadrid). Actividad gratuita para niños mayores de seis años. Inscripción previa. Más información: 91 765 34 93 / 600 508 638.