Ascensión a ciegas
200 invidentes practican alpinismo en la sierra madrileña durante la Quinta Marcha por la Integración

"Cuidado con las piedras sueltas. Pisa fuerte para no caerte. Atención con este repecho". Mensajes como éste se repitieron ayer durante toda la mañana en la sierra madrileña. Unos doscientos invidentes, acompañados de sus correspondientes guías, recorrieron los picos más famosos de la región dentro de la Quinta Marcha de la Integración.Cada grupo lo formaban tres o cuatro personas que iban agarradas a un palo de unos cuatro metros de largo. En primer lugar siempre iba un guía. En medio se situaba un ciego total (llamado B-1) y al final otro deportista con ceguera parcial o con visión reducida (denominado B-2). El primero daba instrucciones al resto para que no se cayeran y supieran seguir la ruta marcada.
"Esperábamos que viniera más gente, pero las previsiones de mal tiempo han hecho que muchos se retrayeran", comentó el organizador de la prueba, Juan Antonio Carrascosa.
La mayoría de los participantes pertenecía al grupo de montaña de la Organización Nacional de Ciegos Españoles (ONCE). Además de Madrid, los deportistas provenían de Cataluña y de la Comunidad Valenciana. Las rutas se dividieron en tres, según la dificultad del recorrido. La más dura, llamada ruta de oro, comenzaba y terminaba en la Bola del Mundo (2.262 metros), tras pasar por la Maliciosa (2.227) y Valdemartín (2.279). Para recorrerla, se necesitan unas cinco horas. La más corta era la de bronce, que sólo llegaba a la Bola del Mundo.
"Este tipo de rutas es muy importante, porque mejoras en movilidad y te da seguridad en ti mismo. Todo lo que aprendes en la montaña lo aplicas luego a la ciudad, y cada vez te manejas mejor", explicó ayer Juan Carlos Bejarano, un alpinista de 29 años que ha subido, entre otros, el Kilimanjaro (Tanzania, 4.200 metros) y el Elbrús (Georgia, 5.642 metros).
El mayor problema que se encuentran los excursionistas es la bajada. Los más experimentados aseguran que es cuando las piernas sufren más. "Para nosotros, la dificultad es idéntica al resto de personas. Además, somos en cierto modo unos privilegiados, porque muy pocos deportistas llevan un médico como nosotros", señaló Ángel Campos, un alpinista que perdió la vista en un accidente de moto. Ahora se prepara para subir el Aconcagua (Argentina, 6.959 metros).
En lo que estaban todos de acuerdo es que el deporte les "iguala a los demás" y les permite relacionarse con más gente. "Tenía ganas de venir, porque así conoces a otra gente y puedes romper esa rivalidad entre Madrid y Barcelona que algunos se empeñan en mantener. Además te enfrentas a un terreno que es desconocido", explicaba Roser Irízar, una alpinista de Cataluña.
Tu suscripción se está usando en otro dispositivo
¿Quieres añadir otro usuario a tu suscripción?
Si continúas leyendo en este dispositivo, no se podrá leer en el otro.
FlechaTu suscripción se está usando en otro dispositivo y solo puedes acceder a EL PAÍS desde un dispositivo a la vez.
Si quieres compartir tu cuenta, cambia tu suscripción a la modalidad Premium, así podrás añadir otro usuario. Cada uno accederá con su propia cuenta de email, lo que os permitirá personalizar vuestra experiencia en EL PAÍS.
¿Tienes una suscripción de empresa? Accede aquí para contratar más cuentas.
En el caso de no saber quién está usando tu cuenta, te recomendamos cambiar tu contraseña aquí.
Si decides continuar compartiendo tu cuenta, este mensaje se mostrará en tu dispositivo y en el de la otra persona que está usando tu cuenta de forma indefinida, afectando a tu experiencia de lectura. Puedes consultar aquí los términos y condiciones de la suscripción digital.
Sobre la firma

Archivado En
Últimas noticias
Un tercer premio de la Lotería de Navidad repartido por toda España: de Granada a Bizkaia, con parada en La Pajarita, en Madrid
Nvidia retoma las subidas en Bolsa con los primeros pedidos a China de sus chips H200 para IA
Los partidos catalanes acusan a Albiol de “sembrar odio” y de hacer un “show” con los sintecho en Badalona
El Gobierno vasco condena el asesinato machista de una mujer en Bizkaia
Lo más visto
- Lotería de Navidad 2025, en directo | 79432, el Gordo de la Lotería de Navidad
- Así te hemos contado las elecciones en Extremadura | El PP gana en Extremadura con 29 escaños, pero necesitará para gobernar a un Vox que crece
- Los jueces del Tribunal Penal Internacional se rebelan ante las sanciones de Trump: “No hay que ceder”
- Oona Chaplin: “Le conté a James Cameron que vivía en una cabaña en los árboles y que estaba iniciando un proyecto de permacultura con una amiga”
- Comprobar Lotería de Navidad 2025: consultar números y premios




























































