HIDROTERAPIA

Los baños calientes tiene efectos muy benefactores sobre la circulación; una toma (37º a39º centígrados) de 12 a 13 minutos de duración dos veces por semana tienden a establecer el equilibrio circulatorio. Otra técnica muy eficaz consiste en tomar baños de pies a una temperatura de 36º o 37º centígrados; procurando sumergir las manos en agua más caliente, esta práctica descongestiona el corazón y los pulmones del hipertenso.

Las plantas medicinales tienen cualidades excelentes para reducir la hipertensión; una tisana muy recomendable se elabora con flor de azahar, flor de tila, sanquinaria, muérdago y cola de caballo, dos pizcas de cada por una taza de agua. Conviene beber dos tazas al día.