Mapa | ¿Qué municipios están en alerta por calor? Hay riesgo medio y alto para la salud en más del 18%

Este [[dia]] hay [[alto_riesgo_muni]] municipios en zonas con riesgo alto por calor ([[perc_riesgo_alto_muni]]%), [[riesgo_medio_muni]] en riesgo medio ([[perc_riesgo_medio_muni]]%) y [[bajo_riesgo_muni]] en riesgo bajo ([[perc_bajo_riesgo_muni]]%). En total, el 81% de las localidades de España están este viernes en situación de riesgo para la salud. Consulte en el mapa las zonas donde el calor alcanzará niveles peligrosos, según los datos del Ministerio de Sanidad y Aemet.

España está viviendo la primera ola de calor del verano. Está afectando a la mayoría de la Península, excepto el cuadrante noroeste y el área cantábrica. Este viernes se espera el día más duro del episodio. Aemet pronostica que las temperaturas máximas podrían superar los 40 grados Celsius en gran parte del sur peninsular, el valle del Ebro y el interior de Mallorca. Incluso, se podrán superar los 42 grados en áreas del valle del Guadalquivir. Se espera que remita algo el calor a partir del sábado. Aunque Aemet advierte de que las temperaturas en la mayoría del país están por encima de lo normal al menos en las próximas tres semanas.

Un episodio extremo de altas temperaturas es la cara más evidente de la crisis climática causada por el ser humano, principalmente, con la quema de combustibles fósiles.

Aunque son eventos habituales en el estío, cuando se comparan los datos históricos de estas olas de calor en España la conclusión es clara: este no es el calor de siempre. Porque las olas son cada vez más duraderas ―están aumentando a un ritmo de tres días por década—, más extensas —en promedio, afectan a tres provincias más cada 10 años— y más intensas —0,27 grados Celsius más cada década—. Aemet es la encargada de recopilar estos datos. Y también de decretar los avisos por olas de calor (la que se inició ayer jueves se espera que dure hasta el sábado).

Riesgos para la salud

El calor tiene impactos directos en la salud de la población. De hecho, aumenta la mortandad. Un equipo del Instituto de Salud Carlos III ha calculado las temperaturas máximas a partir de las que se disparan los fallecimientos de forma estadísticamente reseñable para las llamadas zonas de meteosalud (áreas de territorio formadas por varios municipios que son homogéneas en cuanto al comportamiento de las temperaturas diarias). Dentro de cada provincia hay varias áreas de meteosalud. En total, se han calculado las temperaturas de disparo para 182 de estas zonas.

Dividir el país por regiones de meteosalud no es algo gratuito. Dentro de una misma provincia puede haber diferencias de más de 11 grados Celsius en la temperatura máxima a partir de la que se dispara el número de fallecimientos. Es el caso de Lugo: el límite establecido para la zona de A Mariña, en la costa norte, es de 25,5 grados; mientras que el del sur de la provincia está fijado en 37,1 grados.

Este trabajo ha servido para establecer el nuevo mapa de niveles de riesgo para la salud por zonas de meteosalud, que cada mañana actualiza el Ministerio de Sanidad y que traslada a las comunidades autónomas para que tomen las medidas de prevención, principalmente, entre la población que puede sufrir más las consecuencias.

El sistema establece tres capas de peligro: el nivel 1 (bajo riesgo), nivel 2 (riesgo medio) y nivel 3 (alto riesgo). Para calcularlo se tienen en cuenta las temperaturas previstas para las próximas 72 horas y lo cerca que estarán de los límites de disparo de la mortalidad por calor.

Este [[dia]] hay [[alto_riesgo_zonas]] zonas de meteosalud en nivel 3 y [[riesgo_medio_zonas]] en nivel 2 en España. La comunidad más afectada, como el jueves, vuelve a ser Aragón, con sus cinco zonas en riesgo alto o medio: Centro de Huesca, en nivel 3; el resto —Sur de Huesca, Ribera del Ebro de Zaragoza, Baja Aragón de Teruel y Pirineo Oscense— en nivel 2. Sol y Guadalhorce (en la provincia de Málaga), Litoral Sur de Valencia e Interior de Alicante son las otras tres áreas de meteosalud en máxima alerta este viernes.

La temperatura en los próximos días

En la tabla puedes consultar la previsión de Aemet en tu municipio y si se prevé que se supere el umbral de riesgo del área de meteosalud en la que se ubica.

Tener un sistema de alertas sanitarias ante las altas temperaturas es clave para prevenir a la población. España activó por primera vez un plan nacional de este tipo en el verano de 2004. Lo hizo después del mortífero estío del año anterior. Veinte años después se han actualizado y afinado los avisos: hasta esta temporada eran provinciales.

Consejos

Pero, ¿qué se debe hacer (y no hacer) ante un episodio de altas temperaturas? Estos son algunos consejos que da el Ministerio de Sanidad:

1. Beba agua y líquidos con frecuencia, aunque no sienta sed y con independencia de la actividad física que realice.

2. Evite las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.

3. Haga comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos...).

4. Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refréscate cada vez que lo necesite.

5. Procure reducir la actividad física y evitar los deportes al aire libre en las horas centrales del día.

6. Use ropa ligera, holgada y que deje transpirar.

7. Nunca deje a una persona en un vehículo estacionado y cerrado (especialmente a menores de edad, mayores o con enfermedades crónicas).

8. Consulte a su profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.

9. Mantenga sus medicinas en un lugar fresco ya que el calor puede alterar su composición y sus efectos.

10. Preste especial atención a bebés y menores, lactantes y mujeres gestantes, así como personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor (como las dolencias cardiacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, patologías que dificultan la movilidad, demencia y otras enfermedades mentales, así como el abuso de drogas o alcohol).

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