9 trucs per escalfar la casa sense encendre la calefacció

Potser mentre llegiu aquestes línies sou fora de casa, comptant les hores per tornar-hi i protegir-vos, gràcies al caliu de la llar, de les baixes temperatures, la pluja o fins i tot la neu. Ara que el fred ha arribat, sabíeu que el podeu combatre sense haver d'encendre la calefacció? La qüestió no és trivial, atès que, segons un informe de l'Institut de Diversificació i Estalvi Energètic (IDAE), encendre l'estufa o el braser elèctric suposa el 46% del consum energètic de les llars espanyoles, la qual cosa es tradueix en una despesa important a final de mes.

“L'habitatge per si sol no propaga la calor, però els electrodomèstics que tenim generen un augment de temperatura que, tot i que en època de fred sigui escàs, es pot aprofitar”, destaca Manuel Barrera Viera, president del Col·legi Professional d'Ambientòlegs d'Andalusia i expert en energies renovables, que afegeix: “La clau, tot i això, és l'energia solar. Cal buscar que la calor de fora es guardi dins perquè no surti. I si no tenim cap producció de calor interna, dependrà de la capacitat d'aïllament que tingui la llar”. Si no teniu xemeneia ni calefacció (o no voleu encendre-les), a continuació trobareu alguns consells pràctics per combatre el fred.

1. Ventileu, però sense passar-vos

La clau, de fet, és l'energia solar. Cal buscar que la calor de fora es guardi dins perquè no surti", explica Barrera Viera, expert en energies

Només calen cinc minuts per ventilar l'habitatge del tot, deu si les finestres són petites. No ho feu en moments molt freds i busqueu la incidència del sol. “Al matí, quan us lleveu, és la millor opció”, explica Barrera Viera.

2. Dividiu i vencereu

Zonificar la calor és fonamental, ja que evita que el fred es dispersi per l'habitatge. L'hàbit de tancar les portes de les habitacions quan no hi som genera petites aportacions de calor en la sala on ens trobem, i proporciona més confort a casa.

3. No gireu l'esquena al sol

L'ideal és que en el moment en què el sol incideixi sobre l'habitatge es tinguin tots els espais tancats, però sense cap tipus d'obstacle que impedeixi que entri la llum a l'interior, com ara persianes o cortines. No obriu les finestres, ja que marxarà la calor que l'habitatge ha anat acumulant a poc a poc. En canvi, quan el sol es pon, el procés és al revés: cal abaixar les persianes i córrer les cortines per evitar que la calor fruit de la radiació infraroja (procedent del sol) s'esfumi. L'ordre del procés no va lligat a matí i tarda necessàriament: pot ser que tingueu una habitació que al matí no rebi llum mentre que a la tarda sí, per la qual cosa és llavors quan heu d'aprofitar la influència solar.

4. La cinta adhesiva, una aliada

Un remei econòmic que podeu trobar en qualsevol ferreteria és la cinta adhesiva aïllant, que s'utilitza per tapar les fissures que hi ha a les portes i finestres o qualsevol altra escletxa, amb la finalitat d'evitar la circulació d'aire d'una habitació més càlida a una altra de més freda. “Evita la sensació típica que entra corrent però no se sap per on, i és molt més habitual del que ens pensem”, afirma el president del Col·legi Professional d'Ambientòlegs d'Andalusia.

5. Trieu un bon arbre

Dins de les vostres possibilitats, intenteu que cap tipus de vegetació arbòria impedeixi que els rajos de sol entrin per la finestra. Si és de fulla perenne, com un taronger o un pi, podeu-lo per evitar que bloquegi de la llum. Si podeu triar, Barrera recomana vegetació de fulla caduca, com la parra o l'ametller, perquè no té fulles a l'hivern i, per tant, no obstaculitza que entri la llum del sol, mentre que a l'estiu l'ombra fa que es refredi l'ambient. Rafael Salmerón, director del centre de jardineria Los Peñotes, a Madrid, té la mateixa opinió: “En climes temperats com el mediterrani funcionen millor les caducifòlies, ja que permeten la insolació de les façanes i protegeixen del vent a l'hivern; i a l'estiu, ajuden a refrescar”. Segons l'Associació Espanyola de Centres de Jardineria, arriben a produir un estalvi energètic del 25%. “Les plantes enfiladisses de parets també aïllen”, assenyala Salmerón.

En climes com el mediterrani funcionen millor els arbres de fulla caduca, ja que permeten la insolació de les façanes i a l'estiu, ajuden a refredar”, diu Salmerón

6. Els colors, qüestió d'Estat

Heu notat alguna vegada més calor del compte quan dueu roba negra i us toca el sol? Això es deu al fet que els colors i la temperatura estan relacionats: com més fosc és un objecte, més calor absorbeix, tal com corrobora un estudi de la Universitat Estatal de Campinas, a São Paulo (Brasil), que afirma que el negre capta el 98% de la calor que li arriba, seguit del gris (90%) i el verd fosc (79%). Per descomptat, aquesta premissa també s'aplica a la llar. Això és a causa que els colors blancs o clars absorbeixen el sol, però retornen l'espectre de llum, de manera que filtren poca energia. Comprar una butaca fosca per a les hostils tardes d'hivern no és mala idea.

7. Catifes màgiques

“El terra és l'element constructiu que fa perdre més energia. A l'hivern, té una temperatura mitjana de 10 o 12 graus, mentre que a l'estiu puja als 14 o 16”, diu Barrera Viera, que recomana l'ús de solucions tèxtils, com les catifes, que, tot i que no són aïllants, conserven les altes temperatures. Malgrat tot, el terra ideal per combatre el fred és el parquet o la moqueta, més confortables i calents que els paviments de marbre.

L'exercici genera calor perquè el cos consumeix energia metabòlica que fa pujar la temperatura corporal, registrada per l'hipotàlem per començar la sudoració”, diu García Villalón

8. Una bici estàtica a casa?

Fer esport va molt bé per a la circulació. A l'hivern, el fred és més intens per a les persones amb mal reg sanguini, per la qual cosa la pràctica esportiva ajuda a millorar-ho. “A una persona gran no li demanem que surti a córrer, però sí que es mogui tant com pugui, de manera que el fred sigui més suau”, destaca l'expert en energies renovables. “L'exercici genera calor perquè el cos consumeix energia metabòlica i això fa pujar la temperatura corporal, registrada per l'hipotàlem per començar a suar”, diu Ángel Luis García Villalón, catedràtic de Fisiologia de la Universitat Autònoma de Madrid. Quan es fa esport, es dilaten les artèries dels músculs per augmentar l'aportació de sang. No obstant això, aquesta activitat ha de ser, com a mínim, d'intensitat intermèdia, tal com exposa el docent: “Caminar no produeix un augment de la temperatura, però sí que ho fa córrer o anar amb bicicleta, encara que sigui estàtica”.

9. La manta, indispensable

Hi ha res més clàssic a l'hivern que els vespres de pel·li i manta? Amb el fred suau, tenir una manta mentre llegim o mirem la tele contribueix al confort tèrmic, especialment les de pells d'animals perquè, segons García Villalón, “són els aïllants més eficaços”. Afortunadament, hi ha alternatives molt efectives, com la llana, capaç, en condicions de fred i humitat, a l'hora de generar calor a causa de l'aïllament tèrmic que proporciona i les seves propietats d'absorció de fins a un 30% del seu propi pes en vapor d'aigua, sense que transmeti sensació d'humitat, segons un estudi publicat el 2009 pel web argentí de Producció Animal. Altres opcions són la manta polar i la franel·la, compostes de polièster i cotó o fibres sintètiques, respectivament. Podeu aprofitar per encendre algunes espelmes per generar un ambient més càlid, tot i que heu de saber que no contribueixen a incrementar la temperatura de la llar (tret que us la poseu prop del cos, amb el consegüent risc de cremada). Triar la pel·lícula és cosa vostra.