Mayte Martínez Guerrero

Manzanas que crujen como pipas, zanahorias picantes o algas que parecen patatas. Se abre el bufé libre

"No hay mesa. ¿Vamos a la barra?", le dice un colega un día cualquiera. Si su estómago hablara, le respondería así

Si creía que el trote era el culmen del desgaste calórico, se equivocaba. Estas rutinas resultan más efectivas

Ellas son más eficientes al trote. Y la razón no está en las piernas, sino en sus cabezas

Guía para trabajar cada uno de los 600 músculos del cuerpo humano. Usted, su gimnasio y una toalla para secar el sudor…

Se llama Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad. Y es mucho más sencillo de lo que parece. Porque 100 centímetros de cintura son demasiados centímetros

Siete profesionales de la odontología nos cuentan la mayor barbaridad que un paciente les planteó en consulta

Variedades con pocas calorías, barritas energéticas, muesli… ¿Es oro todo lo que reluce? Mire la etiqueta y dude

Desde impacientarse con los resultados a reírse de las pesas. Evite estos hábitos para deshacerse de los kilos de más

¿Obesidad o calvicie? ¿Flexión o abdominal? Comparamos términos para averiguar qué acaparó nuestra atención en la Red durante el año que ya se va

Durante los 30 minutos posteriores, aumenta la sensación de relax, cambia el funcionamiento del páncreas y la capacidad de atención crece. La cosa no acaba ahí

La moneda cae por la rendija del surtidor de comida. Lo queremos todo: chocolate, patatas, frutos secos, aceitunas... ¿Hay una opción saludable?

Una vida sexual plena beneficia mente y cuerpo. Si ya no aguanta como antes, ponga remedio con una actividad física apropiada. ¿Un poco de kung-fu?

Sí, aunque no lo crea, algunos funcionan. Del reductor de papada a la 'batamanta'. Raro no es sinónimo de inútil

El cloro vive sus horas bajas. Las aguas se han vuelto amables y darse un chapuzón en España ya no es un deporte de riesgo