¿Puede realmente el aceite de romero ayudar a que te crezca el pelo?

El crecimiento del cabello se ha convertido en uno de los temas más populares en la comunidad de belleza de redes sociales como TikTok o Instagram. Agua de arroz, aceite de coco, las cápsulas de biotina… la lista es larga. La última tendencia: el aceite de romero.

El romero es uno de los ingredientes más versátiles del mercado. Estrella de la cocina mediterránea, es muy apreciado por su sabor ya que complementa cualquier plato. Gracias a su energizante aroma se utiliza mucho en aromaterapia y además es una planta medicinal que se ha utilizado desde hace años para tratar diversas dolencias. Antibacteriano y antiséptico, tiene propiedades antiinflamatorias que favorecen la cicatrización de la piel y el cuero cabelludo.

Las redes arden con vídeos comparativos del antes y después de utilizar aceite de romero. Solo en España, el hashtag #aceitederomero en Instagram acumula más de 10.000 publicaciones. Entre los comentarios más populares destacan aquellos que prometen menos pérdida y rotura del cabello y los que dicen que estimula el crecimiento del mismo, pero ¿es efectivo en todos los casos?

La ciencia detrás de la tendencia

Primero, es importante determinar si esa pérdida es normal o no. Si es anormal, ha de tratarse como una alopecia y visitar a un dermatólogo o tricólogo para que estudie el caso y proporcione una pauta adecuada. Existen muchas pruebas anecdóticas de que el aceite de romero puede contribuir a la salud del cabello, también hay datos científicos que respaldan las afirmaciones.

Un estudio divulgado en 2015 por SKINmed journal, publicación bimensual dirigida a dermatólogos, comparó la eficacia del aceite de romero y el minoxidil 2% (un conocido medicamento contra la caída del pelo) para el tratamiento de la alopecia androgénica; una de las causas más comunes de pérdida de cabello. 100 pacientes fueron asignados, de forma aleatoria, el aceite o minoxidil durante un periodo de seis meses en los que tenían que aplicarse uno de los dos productos de forma diaria.

Los resultados revelaron una eficacia similar entre aquellos que se aplicaron el aceite de romero y los que utilizaron el minoxidil. Además, el remedio natural provocó menos picor en el cuero cabelludo que el medicamento.

En 2020, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, publicó un estudio que mostró resultados prometedores de varios ingredientes botánicos y naturales, entre ellos el romero, en el tratamiento de la alopecia androgénica y la alopecia areata (pérdida de pelo en una zona focalizada, generalmente con forma redondeada).

Un tercer escrito presentado en 2022 por la revista Dermatologic Therapy, que revisó las probabilidades de éxito de los productos naturales para el tratamiento de la alopecia androgénica masculina, también sugirió el aceite de romero como posibilidad.

Al consultar con el Doctor Jose Luis Ramirez Bellver, dermatólogo de la Clínica Dermatológica Internacional, sobre la eficacia de este tipo de terapia, comentó que, aunque según esos estudios el aceite de romero parece “útil” que puede mejorar de alguna manera ciertas alopecias, es algo que en la práctica médica habitual no se utiliza.

Las razones residen, principalmente, en la cantidad de pruebas que la comunidad científica ha realizado: “Los tratamientos disponibles y que cuentan con mayor respaldo científico: minoxidil, reductasa, antiandrógenos etc. son seguros y efectivos, por lo tanto, no solemos recurrir a otros productos más experimentales”, alegó.

Cómo se utiliza

En teoría, el aceite puede usarse en todo tipo de cabellos, pero a pesar de lo que los vídeos de TikTok sugieren, el aceite esencial de romero puro (y los aceites esenciales en general) es muy potente y podría causar irritación del cuero cabelludo. La solución es mezclarlo con otro producto a base de aceite y masajearlo en el cuero cabelludo durante unos minutos. Otra opción, para quienes prefieren no mancharse las manos, es buscar champús, mascarillas y serums que tengan aceite de romero incorporado.

El quid de la cuestión es averiguar, antes de seguir a ciegas una tendencia, cuál es la causa de esa pérdida de cabello. Esto no significa que el aceite de romero no tenga cabida alguna en la rutina capilar, pero se precisa de más investigación para saber si verdaderamente favorece el crecimiento y la densidad del pelo. Por el momento, los resultados son prometedores.