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Lo que sí y lo que no hay que hacer en una ola de calor

Consejos de salud y de ahorro energético para pasar estos tres días a más de 35 grados

Dos hombres corren en el parque del Retiro de Madrid, con la ciudad en alerta amarilla por calor.
Dos hombres corren en el parque del Retiro de Madrid, con la ciudad en alerta amarilla por calor.Mariscal (EFE)

Meteorología ha alertado este miércoles del inicio de la segunda ola de calor de 2017. Durará al menos hasta el sábado y, aunque las recomendaciones son de sobra conocidas, todos los años se producen muertes por golpes de calor o por imprudencias como dejar a los niños en un coche al sol. Repasamos los principales consejos para sobrevivir a la subida del mercurio.

- Este es el decálogo del Ministerio de Sanidad para prevenir y reducir los efectos del calor sobre la salud, especialmente en los grupos más vulnerables: niños, ancianos y enfermos crónicos, así como en las personas que trabajan o realizan esfuerzos al aire libre:

- Protección Civil suma a estos otras dos importantes recomendaciones:

- Además, es indispensable usar protector solar. Hay que tener en cuenta que:

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- ¿Qué hacer si sufrimos o vemos a alguien que pueda estar sufriendo una insolación? Debemos mantenerle en sitio fresco, cubrirle cabeza y axilas con compresas mojadas y frías y darle de beber agua con sal y bicarbonato. Si los síntomas de deshidratación persisten, solicite asistencia médica porque la situación puede ser grave.

Ojo, no todo vale para combatir el calor. Si no quiere ser multado, revise las ordenanzas de su localidad, ya que la normativa de convivencia ciudadana es de competencia consistorial. Sacar la silla a la puerta para tomar el fresco, bañarse en las fuentes públicas, ir sin camiseta o regar a deshora puede ser multado con sanciones cercanas a 1.000 euros, según Legalitas.

Y no olvide no volverse loco con el aire acondicionado. Conviene saber:

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