Quedar-se a casa amb fills: música, xocolata i granotes

A Catalunya avui fa dues setmanes que van tancar les escoles i els nens estan confinats entre quatre parets. I cada vegada és més complicat entretenir-los sense tornar-se boja. Però les propostes continuen apareixent i aquí en teniu algunes que us poden ajudar a pair-ho millor, o que podeu descartar immediatament per estirar-vos al sofà a esperar que la casa us caigui a sobre.

Per moure (o aturar) el múscul més important

Meditació per a nens

Moure el cos és indispensable en aquests dies de quietud forçada, però de vegades menytenim un altre òrgan, igual d'important i que també s'ha d'exercitar: el cervell. Encara que us pugui semblar molt difícil, aquest confinament pot ser un bon moment per ensenyar a meditar els vostres petits i explicar-los la importància de saber aturar el soroll mental que ens envaeix, els pensaments que no paren mai, especialment en temps de por i incertesa.

Per començar, us recomanem el llibre Tranquilos y atentos como una rana. Estar calmats i atents és el primer pas per aprendre a meditar. Podeu trobar alguns vídeos que fan servir aquest llibre a YouTube.

Una proposta cultural: sinestèsies amb pica-so en concert i un llibre sonor

Un concert

L’Auditori de Barcelona sempre té una programació per a les famílies, i durant la quarantena han penjat al web el concert Pica-so. De la mà de Pablo Picasso, aquest espectacle toca el flamenc, la música de la Barcelona modernista, els ballets russos i fins i tot el cuplet i la chanson francesa. 45 minuts d'entreteniment de categoria.

Concert del Rolf y Flor

Si encara no sabeu qui són el Rolf i la Flor, és hora que els conegueu. Són dos nens entranyables que es troben per casualitat i comencen una sèrie d'aventures en format llibre i CD. Contes amb música que us fan moure l'esquelet.

A part de recomanar-vos aquesta col·lecció de The Pinker Tones, editats per l'editorial Alba, podeu seguir el seu canal d'Instagram, on diumenge van oferir un concert en directe. Han promès repetir aquest diumenge 29 a les 18.00. Els seus fans ja els estem esperant. I de propina un dels seus membres està impartint classes d'ukelele a Instagram. Podeu seguir-les o recuperar-les aquí a l'Instagram d'@misterfuria.

UNA RECEPTA

Suflé de xocolata

Són molts els cuiners que aquests dies estan compartint les seves receptes a través de les xarxes. Per encertar-la amb els nens no hi ha res millor que cuinar alguna cosa dolça, i si porta xocolata encara millor. Així que us proposem el suflé que ha compartit el reboster Jordi Roca, l'ànima dolça d'El Celler de Can Roca, que acaba d'obrir Casa Cacao, a Girona, una xocolateria de somni. Al seu Instagram podeu veure la recepta, com un story, però us la detallem tot seguit.

Ingredients:

2 ous

40 grams de sucre

50 ml d'aigua

50 grams de xocolata (la que tingueu)

Oli d'oliva

Preparació:

Separem el rovell de les clares dels dos ous. Barregem les clares amb el sucre. Escalfem l'aigua en un cassó. Tirem per sobre de la xocolata l'aigua calenta per fondre-la bé, sense que quedin grumolls. Afegim els dos rovells a la xocolata fosa i ho barregem bé. Escalfem el forn a 180 graus. Muntem les clares al punt de neu. Afegim una part de les clares a la xocolata i barregem bé. Després posem tota la xocolata a la resta de clares muntades i barregem bé.

Posem l'oli d'oliva en dos recipients, n'untem bé la base i les parets. Aboquem la barreja als recipients i ho posem al forn. Ho deixem entre 5 i 7 minuts. A punt per llepar-s'hi els dits.

Manualitats

La taula de ping-pong i el sorral a la terrassa

Quan tot plegat s'acabi potser haurem de reformar les nostres llars. Però ara cal fer el possible per aprofitar l'espai que tenim. Així que una proposta és posar una xarxa de ping-pong a la taula del menjador, i fer unes partidetes. Les pilotes són lleugeres i no hi ha el perill de trencar res. Però si teniu nens més petits, ha arribat el moment de muntar un sorral de pa ratllat al balcó, a la terrassa o fins i tot a la sala d'estar. Només us calen cubells, pots i culleres, i un parell de quilos (o més) de pa ratllat. Hi haurà un bon xafarranxo, però és un material força inofensiu, que desapareix passant l'escombra o l'aspirador.

Idees culturals

El Museu Egipci de Barcelona

A casa nostra, triomfen bastant els house tours en les videotrucades amb amics, però si voleu que vegin alguna cosa més interessant els podeu portar al Museu Egipci de Barcelona. Tenen una aplicació que ofereix una visita guiada a la col·lecció permanent, que us permetrà conèixer la civilització faraònica i veure com vivien els faraons, descobrir les arts i els oficis de l'època, com era el procés de momificació i desxifrar una mica l'escriptura jeroglífica.

A més, la visita es pot ampliar amb continguts multimèdia i inclou un joc interactiu. Ens en sortirem sabent una mica més dels nostres avantpassats.