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No se lleve a engaños: todo lo que alimenta, suma calorías. Pero dejar de comer no soluciona nada: su cuerpo entenderá que han llegado épocas de hambre y restringirá al máximo el metabolismo con lo que conseguirá perder masa muscular y no tanto desprenderse de los michelines. “Incluso en días de ayuno no se debe bajar de 800 calorías procedentes de alimentos cuidadosamente escogidos y con un valor nutricional supremo”, advierte Rubén Bravo, portavoz de Instituto Médico Europeo de la Obesidad (<a href="https://www.imeoobesidad.com/" target=blank>IMEO</a>). Dicho esto, introducir los siguientes alimentos en su dieta puede mitigar el hambre, darle sensación de saciedad o provocar algunos cambios hormonales que le ayuden a deshacerse de las redondeces. Recuerde que para que este empujoncito se traduzca en una mejora de la silueta tendrá que acompañarlo con algo de ejercicio moderado.
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8 alimentos 'antimichelines': no hacen milagros, pero algo es algo

Que si 2 centímetros, que si sacian mucho, que si hay sospechas... Comer engorda, pero una dulce posibilidad antigrasa resta culpa con estos ingredientes

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