21 días sin quejas
Trabaja para conseguir la felicidad: centra la atención en lo que quieres en lugar de en lo que no te gusta.
Guía para sobrevivir al otoño
Esta estación es un momento apropiado para frenar, dejar ir y recargar el cuerpo y la mente. Para que los rigores del invierno no te pillen desprevenido.
Cinco trucos para ser feliz
La escritora Gretchen Rubin nos anima con su libro «Objetivo: felicidad» a encontrarla en los detalles cotidianos.
El cansado arte de tomar decisiones
La fuerza de voluntad es algo difícil de controlar pero hay trucos para hacerlo.
Fomo: el afán de quererlo todo
Es el miedo constante a perdernos algo, descuidando lo que ya tenemos. La epidemia ya tiene nombre en inglés.
Echa el freno
¿Odias esperar a que baje un documento en el PC? ¿Sigues dando al botón del ascensor cuando la luz ya está encendida? Es hora de frenar.
Razones para practicar yoga
Si cuando te estiras (algo que ocurre en los años bisiestos) pareces un sonajero, puede que tu cuerpo esté intentando decirte algo.