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EN FORMA

Ejercicios de muñecas

El síndrome del túnel carpiano, producido en la muñeca por cargar con la cartera o escribir en el ordenador, es cada vez más frecuente. Además de ser muy doloroso, a veces llega a precisar cirugía, por lo que resulta más sano y productivo realizar periódicamente ejercicios que ayudan a prevenir este desorden.

EN FORMA

Un gimnasio para cada uno

Ya es hora. Éste es el momento para volver a la rutina del entrenamiento en un centro después del paréntesis del verano, o iniciarse de una vez por todas en el ejercicio físico. La oferta de gimnasios es ingente. Por eso conviene saber qué se quiere para elegir el mejor espacio.

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