Más de la mitad de los universitarios españoles manifiesta ansiedad ante los exámenes

Actimel® de Danone presentó el pasado 15 de junio dos estudios que evalúan el grado de incidencia de la ansiedad que sufren los estudiantes en periodos de exámenes y sus efectos negativos sobre las defensas del organismo.

La ansiedad es una de las manifestaciones más importantes del estrés académico. En período de exámenes, muchos estudiantes suelen pasar una mala época y sufren una presión añadida que, en muchos casos, desemboca en dicha ansiedad. Esto se traduce en manifestaciones tales como preocupación excesiva, inseguridad, bajada de defensas o temblores, según un estudio elaborado por Danone en colaboración con los Centros de Psicología Aplicada de distintas universidades españolas.

Un 53,4% de los alumnos encuestados manifiestan ansiedad ante los exámenes, pero a un nivel que permite tomar medidas de prevención y evitar así su posible aumento. Además uno de cada cinco estudiantes (20,84%) siente niveles de ansiedad máximos a la hora de enfrentarse a estos exámenes, por lo que podrían necesitar ayuda profesional para afrontar esta situación.

En cuanto al perfil de alumno que siente más ansiedad ante los exámenes, es el de un estudiante del área de Ciencias de la Salud, de sexo femenino, con una edad comprendida entre 19 y 20 años, y con un especial problema con la manifestación cognitiva de la ansiedad (preocupación excesiva, pensamientos negativos sobre el examen, inseguridad, incontrolabilidad de la situación).

Estas conclusiones se manifiestan en los estudios elaborados por Actimel en colaboración con los Centros de Psicología Aplicada de distintas universidades españolas, que evalúan el grado de incidencia de la ansiedad que sufren los estudiantes en periodos de exámenes y sus efectos negativos sobre las defensas del organismo.

El primer estudio, "Ansiedad ante los exámenes: Una evaluación de sus manifestaciones en los estudiantes universitarios españoles", ha sido presentado por el José Manuel Hernández, doctor en Psicología, profesor titular de la Universidad Autónoma de Madrid y responsable del área de Educación de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad (SEAS).

Esta investigación es el mayor estudio epidemiológico realizado en España en época de exámenes, y en él han participado cerca de 30.000 alumnos de 16 universidades españolas.

El segundo estudio, "Efecto de la leche fermentada con fermentos de yogur más Lactobacillus casei DN-114 001 en la respuesta inmunitaria de sujetos sometidos a estrés por exámenes académicos" ha sido presentado por Ascensión Marcos, Presidenta de la Sociedad Española de Nutrición (SEN) e Investigadora del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC).

Este último estudio, ha sido publicado en la prestigiosa revista European Journal of Nutrition 2004, y demuestra la relación de la ansiedad con la bajada de defensas del sistema inmunológico y la capacidad de la leche fermentada con fermentos de yogur más Lactobacillus Casei DN-114 001 para recuperarlas.