¿Toca adelantar o retrasar el reloj? Esta noche vuelve el horario de invierno

El cambio de horario nos regalará esta noche 60 minutos extra (los que nos quitaron a finales de marzo, cuando se adelantaron los relojes). Aquí respondemos algunas de las preguntas más comunes:

¿Cuándo será? Cuando las manecillas del reloj marquen las 3.00 horas peninsulares serán de nuevo las 2.00. Eso hará que el amanecer y el anochecer sean más temprano.

¿Por qué se hace? Es una medida que se introdujo en 1974, hace ya 50 años, con el objetivo de aprovechar mejor la luz del día y ahorrar energía.

¿Afecta a las rutinas o al sueño? Los ancianos y los niños son los más perjudicados y, a veces, necesitan una adaptación más larga, ya que su reloj biológico es menos flexible, según los expertos consultados por EL PAÍS.

¿Qué horario es mejor? Es un debate que lleva años sobre la mesa. Algunos especialistas señalan que el horario de invierno nos favorece más al coincidir con nuestro horario biológico.

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