Las ‘gripes intestinales’ también aumentan en invierno: consejos para sobrellevarlas

El invierno es época de virus. Las infecciones respiratorias suelen ser protagonistas en los centros médicos, pero no solo ellas: las ‘gripes’ gastrointestinales también proliferan en esta época del año, tensionando el sistema sanitario.

• Detrás está el norovirus, el patógeno que causa los clásicos cuadros de diarreas agudas de dos o tres días de duración.

¿Qué se puede hacer contra él? Poco o nada. No hay medicamentos que les pongan remedio, y los cuidados se limitan, normalmente, a la buena hidratación e intentar paliar algunos síntomas.

Los expertos recomiendan no acudir a urgencias salvo que...

• Se vomite de forma continua.
• La fiebre se mantenga alta a pesar de la medicación.
• Las diarreas se extiendan más de una semana.
• O haya sangre, pus o mocos en las deposiciones.

Y dan algunos consejos para sobrellevar mejor este tipo de infecciones:

• Seguir una dieta baja en azúcares una vez se comienzan a consumir sólidos.
• Evitar las bebidas de deportistas, que aportan una gran cantidad de azúcar y contribuyen a la deshidratación.
• Evitar los fármacos que cortan radicalmente la diarrea (que es necesaria para expulsar las toxinas del cuerpo).
• Y llevar una buena higiene de manos para evitar propagarlo.

© Foto: Getty Images

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