Cómo saber si tienes una adicción al trabajo

Según un estudio, el 15% de los trabajadores es adicto al trabajo.

¿Si trabajo mucho, soy adicto? No, hay personas que trabajan mucho porque aman lo que hacen o porque necesitan tener más ingresos. Pero saben cuándo parar.

• La adicción al trabajo implica tener pensamientos persistentes sobre el trabajo, experimentar sentimientos negativos cuando no se trabaja o trabajar más de lo razonable para la salud física y mental.

¿Cuáles son los factores de riesgo?

• Los perfeccionistas, los extrovertidos y las personas con personalidad de tipo A (ambiciosos, agresivos e impacientes) son más propensos a volverse adictos.
• También depende del lugar de trabajo: por ejemplo, es más habitual en las empresas que fomentan la competencia y las largas jornadas laborales.
• Además, los directivos y los autónomos corren más riesgo que las personas que trabajan bajo el control de otra persona.

© Foto: Malte Mueller (Getty Images)

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