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<strong> Ingredientes para 4 personas: los restos de un pollo asado, 50 gramos de garbanzos en remojo desde el día anterior, 1 cebolla, 2 zanahorias, 100 gramos de judías verdes, 1 pimiento choricero o ñora, 1 cebolleta pequeña, 3 limas, 2 aguacates, ½ cucharadita de romero seco, aceite de oliva, sal y pimienta negra. </strong> Los restos del pollo asado pueden servir para elaborar una sopa reconfortante que quite el frío a la segunda cucharada. Tomando el caldo ‘tlalpeño’ mexicano como inspiración, aquí se adereza con limón, aguacate y cebolla. Preparación: quitar toda la carne que se pueda a los huesos del pollo, picarla y reservarla. Poner los huesos en una olla a presión con las alas, los garbanzos, la cebolla entera, las zanahorias y el pimiento choricero (si se tiene una redecilla, meter todos estos ingredientes en ella). Sazonar con el romero, sal, pimienta y un chorrito de aceite, llevar a hervor, desespumar, tapar y cocer 40 minutos o hasta que los garbanzos estén tiernos. Desechar los huesos y el pimiento y picar la cebolla y la zanahoria. Picar en trozos pequeños las judías y cocerlas en la sopa unos 20 minutos, hasta que estén tiernas. Incorporar la carne del pollo. Picar el aguacate en trozos pequeños, mezclarlo con la cebolleta picada fina y el zumo de las dos limas. Servir la sopa con el aguacate aparte para que cada uno se ponga la cantidad que quiera.
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El poder de las sobras

Claves para sacar partido a los platos del día anterior

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