Cosas que es mejor no hacer con la comida al volver de vacaciones
Si te has excedido en agosto y pretendes perder peso a toda velocidad, no vas por buen camino. Y más aún si caes en alguno de estos siete errores garrafales
¿Has vuelto de las vacaciones con la sensación de que te has pasado con la comida y la bebida? ¿Te miras al espejo y sueñas con alguna solución milagrosa para recuperarte? Aquí no vas encontrar dietas-milagro para perder peso, porque o no funcionan o son directamente peligrosas. Pero si te vamos a avisar de unos cuantos errores habituales que cometen muchas personas en este ámbito.
Ponerse a régimen, seguir los consejos de influencers para adelgazar, saltarse comidas o dejar de tomar alimentos saludables porque tienen azúcar o grasa son prácticas comunes en septiembre, cuando quedan atrás los excesos veraniegos. En el vídeo de arriba explicamos por qué no son contraproducentes, y cómo en el camino para perder kilos puedes dejarte la salud.
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