OLA DE CALOR
Manual de supervivencia para superar este verano sin un solo golpe de calor
Cuando el calor aprieta, el cuerpo humano tiene un límite muy claro… y superarlo puede ser letal. Entre mayo y julio, las altas temperaturas han causado 1.180 muertes en España, nueve veces más que en el mismo periodo de 2024.
¿Por qué se producen los golpes de calor?
- Ocurre cuando la temperatura corporal sube rápidamente y el organismo no logra regularla.
- La piel se vuelve caliente y seca, desaparece el sudor, el rostro se enrojece y pueden aparecer mareos, confusión, dolor de cabeza, náuseas o incluso desmayos.
Cómo prevenirlo:
- Evita salir entre las 12:00 y las 16:00.
- Bebe agua con frecuencia, incluso sin sed.
- Usa ropa ligera y de colores claros.
- Ventila adecuadamente el hogar.
¿Qué hacer si ocurre? Traslada a la persona a la sombra, mójale brazos y cabeza y ofrécele agua si puede tragar. Si no mejora o pierde el conocimiento, colócale en la posición lateral de seguridad, llama al 112 e intenta enfriar el cuerpo hasta que llegue ayuda.
¿Qué se espera los próximos días? Mucho calor. La actual ola podría durar hasta el próximo jueves.
©Foto: Javier Etxezarreta (EFE)