Dos personas se refugian de la lluvia con paraguas en la comarca de Salnés, a 27 de enero de 2025, en Salnés, Pontevedra, Galicia (España). La borrasca 'Herminia' recorre la Península hoy y llegará hasta el Mediterráneo y Baleares al final del día cuando se producirán los fenómenos más adversos de este temporal que provocará que en 15 comunidades autónomas se activen avisos. Lo peor de la borrasca se espera en el litoral gallego que se encuentra en aviso rojo por olas que podrían alcanzar los 12 metros. Además, se espera la entrada de una masa de aire marítimo polar más frío durante la segunda mitad del día. 27 ENERO 2025;HERMINIA;PONTEVEDRA;GALICIA;COSTA: GALLEGA Elena Fernández / Europa Press 27/01/2025Foto: Elena Fernández (Europa Press)

SALUD

No eres tú, es la lluvia: así afecta el temporal a nuestro estado de ánimo

Las lluvias se han apoderado de casi toda la península Ibérica durante el mes de marzo y no es extraño que también se haya visto afectado nuestro estado de ánimo: una de cada 20 personas desarrolla un trastorno afectivo estacional (TAE) ante este tipo de episodios tan largos de meteorología adversa.

Pero ¿qué es el TAE? Un tipo de depresión que suele aparecer en otoño e invierno.

Entre sus síntomas está el aumento del apetito (sobre todo el ansia por los hidratos de carbono), las ganas de dormir más horas, la dificultad para levantarse por la mañana y la sensación de agotamiento en el trabajo.

La ciencia tiene una explicación. La luz ayuda a regular el ritmo circadiano, esencial para mantener un ciclo de sueño saludable y, según los expertos, la alteración de este ritmo puede provocar trastornos del sueño y afectar la salud mental general. Pero tranquilo, es algo pasajero.

Y hablando del tiempo... hoy empieza la primavera astronómica. Llegará acompañada de Martinho, la cuarta borrasca en los últimos 12 días, que además de lluvias, traerá rachas de viento de hasta 110 kilómetros por hora.

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