¿Síndrome posvacacional? ¿Nuevos propósitos para empezar el curso? Cinco aplicaciones que quizá te ayuden

Septiembre puede ser la excusa perfecta para empezar de nuevo y hacer una lista de buenos propósitos. Te dejamos cinco aplicaciones que quizá puedan ayudarte con esas nuevas rutinas:

Para comer saludable:

1. Yuka. El usuario escanea el código de barras de un alimento y verá su puntuación sobre 100, con códigos de colores según los aditivos que contenga.

Para hacer deporte:

2. Strava. Es una red social en la que se pueden registrar los entrenamientos diarios y crear comunidad con otros usuarios. Incluye hasta 51 deportes.

Para ordenar las ideas:

3. TickTick. Ayuda a registrar los asuntos pendientes del día, fomentando la productividad. Se pueden crear listas, programar horarios y fijar recordatorios.

Y para evitar el estrés:

4. Headspace. Permite relajar la mente y meditar a través de música o cursos. Ayuda a la concentración y a dormir mejor.

5. Calm. Contiene audios que abordan temas como el estrés, la ansiedad, el insomnio y la depresión. Eso sí: hay varios audios gratuitos, pero la mayoría de funciones son con su suscripción.

© Foto: Mònica Torres

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