Los crucigramas no son solo divertidos, también son buenos para el cerebro

El crucigrama tiene fama de ser un buen ejercicio mental. Y esta fama es merecida, según varios estudios recientes que apuntan a su utilidad para retrasar y prevenir el deterioro cognitivo.

Uno de los principales motivos es que requieren un pensamiento complejo, lo que implica la labor de áreas diferentes del cerebro: la atención, la memoria, la experiencia, la comprensión lingüística…

Un estudio de la Universidad de Columbia mostró que los crucigramas eran más beneficiosos para los adultos con deterioro cognitivo leve que otros juegos creados específicamente para mejorar las capacidades cognitivas.
Otro estudio del Instituto Lou Ruvo llegó a la conclusión de que hacer crucigramas retrasaba en dos años y medio la aparición del deterioro acelerado de la memoria.

Hay más experimentos similares, pero:

Aún falta investigación para confirmar el efecto positivo de los crucigramas.
Los crucigramas ayudan, pero la clave es su combinación con otros factores: otros ejercicios cognitivos, ejercicio físico, la dieta y la medicación, si es necesaria.

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