Los crucigramas no son solo divertidos, también son buenos para el cerebro

El crucigrama tiene fama de ser un buen ejercicio mental. Y esta fama es merecida, según varios estudios recientes que apuntan a su utilidad para retrasar y prevenir el deterioro cognitivo.

Uno de los principales motivos es que requieren un pensamiento complejo, lo que implica la labor de áreas diferentes del cerebro: la atención, la memoria, la experiencia, la comprensión lingüística…

• Un estudio de la Universidad de Columbia mostró que los crucigramas eran más beneficiosos para los adultos con deterioro cognitivo leve que otros juegos creados específicamente para mejorar las capacidades cognitivas.
• Otro estudio del Instituto Lou Ruvo llegó a la conclusión de que hacer crucigramas retrasaba en dos años y medio la aparición del deterioro acelerado de la memoria.

Hay más experimentos similares, pero:

1. Aún falta investigación para confirmar el efecto positivo de los crucigramas.
2. Los crucigramas ayudan, pero la clave es su combinación con otros factores: otros ejercicios cognitivos, ejercicio físico, la dieta y la medicación, si es necesaria.

©Foto: Matt Jeacock (Getty Images)

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