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Pole Dance en Madrid

Esta disciplina aúna danza y deporte con una barra como elemento protagonista. La practican hombres y mujeres de todas las edades.

  • La primera intención siempre es trepar lo más alto posible.
    1La primera intención siempre es trepar lo más alto posible.
  • Los ejercicios de estiramiento en el suelo son esenciales.
    2Los ejercicios de estiramiento en el suelo son esenciales.
  • Calentamiento con balón, para entrar en contacto con la barra.
    3Calentamiento con balón, para entrar en contacto con la barra.
  • Ensayo de una coreografía en tacones.
    4Ensayo de una coreografía en tacones.
  • La sensación de estar en el aire.
    5La sensación de estar en el aire.
  • Flexibilidad.
    6Flexibilidad.
  • La preparación del agarre. El sudor es el mayor enemigo.
    7La preparación del agarre. El sudor es el mayor enemigo.
  • El Pole Dance es un deporte de equipo. No se puede aprender solo.
    8El Pole Dance es un deporte de equipo. No se puede aprender solo.
  • Isa, de 41 años, ingeniera de telecomunicaciones, es instructora de pole dance desde hace dos años. Da clases en distintos espacios, como en la escuela Flow. Está enseñando una primera figura acrobática.
    9Isa, de 41 años, ingeniera de telecomunicaciones, es instructora de pole dance desde hace dos años. Da clases en distintos espacios, como en la escuela Flow. Está enseñando una primera figura acrobática.
  • Los niños son los que más facilidad tienen para practicar esta disciplina.
    10Los niños son los que más facilidad tienen para practicar esta disciplina.
  • Aprendiendo a sujetarse en la barra giratoria.
    11Aprendiendo a sujetarse en la barra giratoria.
  • La práctica regular de este baile permite desarrollar todos los músculos del cuerpo.
    12La práctica regular de este baile permite desarrollar todos los músculos del cuerpo.
  • Un giro en V en una barra estática.
    13Un giro en V en una barra estática.
  • La estética de las figuras mezcla la elegancia y lo animal.
    14La estética de las figuras mezcla la elegancia y lo animal.
  • El sufrimiento en la barra. La fricción con el metal deja siempre señales en la piel.
    15El sufrimiento en la barra. La fricción con el metal deja siempre señales en la piel.
  • Isa enseña una "bandera" a sus alumnas.
    16Isa enseña una "bandera" a sus alumnas.
  • Al final de la clase, el cansancio no impide disfrutar del relajamiento de estirar los músculos.
    17Al final de la clase, el cansancio no impide disfrutar del relajamiento de estirar los músculos.
  • En los orígenes del Pole está el Mallakhamb (gimnasia en el palo), que se practicaba en India desde el siglo XII. Era exclusivo de hombres e inicialmente lo usaban los luchadores para ejercitarse.
    18En los orígenes del Pole está el Mallakhamb (gimnasia en el palo), que se practicaba en India desde el siglo XII. Era exclusivo de hombres e inicialmente lo usaban los luchadores para ejercitarse.
  • Lucía lleva un año entrenando y ya se ha presentado al Campeonato de España. Los progresos suelen notarse muy rápido. En la foto, realiza un "titanic" ante la mirada de su profesora.
    19Lucía lleva un año entrenando y ya se ha presentado al Campeonato de España. Los progresos suelen notarse muy rápido. En la foto, realiza un "titanic" ante la mirada de su profesora.
  • Contorsionismo.
    20Contorsionismo.
  • Colgarse de la barra resulta cómodo para quienes practican el pole. En su origen, también está muy vinculado con el yoga.
    21Colgarse de la barra resulta cómodo para quienes practican el pole. En su origen, también está muy vinculado con el yoga.
  • En las clases la distensión es una constante.
    22En las clases la distensión es una constante.
  • Es una arte de líneas.
    23Es una arte de líneas.
  • La barra también sirve como un aparato de fitness. El esfuerzo de los abdominales se multiplica.
    24La barra también sirve como un aparato de fitness. El esfuerzo de los abdominales se multiplica.
  • Bailar alrededor de una barra fija genera un dinamismo que produce el efecto de volar.
    25Bailar alrededor de una barra fija genera un dinamismo que produce el efecto de volar.
  • Cada figura conseguida es un triunfo que motiva para alcanzar otras.
    26Cada figura conseguida es un triunfo que motiva para alcanzar otras.
  • Lucía se abraza a Isa, su entrenadora, tras su participación en el Campeonato de España, en Madrid.
    27Lucía se abraza a Isa, su entrenadora, tras su participación en el Campeonato de España, en Madrid.
  • Para mucha gente el Pole es una forma de vida. Vanesa es la campeona de España en categoría profesional, disciplina de circo.
    28Para mucha gente el Pole es una forma de vida. Vanesa es la campeona de España en categoría profesional, disciplina de circo.
  • La barra es la protagonista.
    29La barra es la protagonista.