México sedentario: solo 39% de la población hace ejercicio con regularidad

La mayoría de los mexicanos son sedentarios. Solo 39,8% de la población mayor de 18 años realizó algún tipo de actividad física (de moderada a intensa) en 2023, según los datos del Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico publicados por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi). Se trata de uno de los peores niveles de actividad física registrados desde que dio inicio esta medición, y solo tiene un registro más bajo en 2020, cuando inicio la contingencia sanitaria por la pandemia de covid-19 en el país.

De las pocas personas que hacen algún tipo de entrenamiento, solo el 23,6% lo hizo en niveles suficientes como para obtener algún beneficio a su salud, mientras que el restante 15,3% lo hace de modo insuficiente. El restante 60% es completamente sedentario o inactivo. A estas cifras todavía hay que añadirle un sesgo de género: 46,5% de los hombres se considera activo físicamente en contraste con el 34% de las mujeres, una brecha de 12,5 puntos porcentuales, según el Inegi.

Ni hablar de pagar por ejercitarse: de los que realizan algún tipo de actividad, el 60% lo hizo en algún parque o espacio público tan asequible como la misma vía pública, y solo 27% en lugares privados (gimnasios, escuela o el propio trabajo).

Los motivos o pretextos para no realizar ningún tipo de actividad física son variopintos, pero la mayoría va en un mismo sentido. 48,7% dijo que la falta de tiempo es el principal motivo por el que dejó de realizar algún deporte, seguido del cansancio por el trabajo con 25,8% y los problemas de salud con 16,3%. Solo 3,4% de los sedentarios admitió no hacer ejercicio por pereza.

No es de extrañarse que México sea así el país con más casos de diabetes y el segundo en obesidad entre los miembros de la OCDE, donde cuatro de cada diez mexicanos padece de algún tipo de sobrepeso. Adicionalmente, la ausencia o falta de actividad física en las mujeres sitúa a las mexicanas como la población más obesa en el mundo, por encima de las estadounidenses.

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