La mitad de las dietas para adelgazar se dejan antes de un mes
La mitad de las personas que empiezan una dieta de adelgazamiento la abandonan en el primer mes, según una encuesta realizada a más de 8.500 personas de cinco países europeos (Alemania, España, Francia, Italia y Reino Unido) y otras regiones asiáticas (Taiwan y Hong Kong) y latinoamericanas (Brasil y México). El hecho de que los pacientes se muestren ansiosos por perder peso con rapidez y que se planteen unas metas prácticamente inalcanzables hace que pierdan rápidamente la motivación.
La mayoría de los encuestados subrayaba como principales obstáculos la falta de fuerza de voluntad, el...
La mitad de las personas que empiezan una dieta de adelgazamiento la abandonan en el primer mes, según una encuesta realizada a más de 8.500 personas de cinco países europeos (Alemania, España, Francia, Italia y Reino Unido) y otras regiones asiáticas (Taiwan y Hong Kong) y latinoamericanas (Brasil y México). El hecho de que los pacientes se muestren ansiosos por perder peso con rapidez y que se planteen unas metas prácticamente inalcanzables hace que pierdan rápidamente la motivación.
La mayoría de los encuestados subrayaba como principales obstáculos la falta de fuerza de voluntad, el exceso de apetito, los estilos de vida y el estrés. Según Basilio Moreno, presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad, los pacientes obesos necesitan mucha ayuda por parte de los profesionales médicos para mantener un régimen de adelgazamiento, que además debe complementarse siempre con la práctica regular de ejercicio físico. "Hay que mentalizarse de que perder peso y mantenerse en el ideal supone cambiar para siempre muchos de los hábitos de vida que tienen, como el sedentarismo, la comida-basura, el exceso de dulces y en general una dieta hipercalórica", sostiene Moreno Esteban.