La Maratón Popular de Madrid tiene ya cerca de 1.500 inscritos

Los primeros datos sobre la maratón popular de Madrid comienzan a conocerse. A falta de quince días para que se cierre la inscripción, los dorsales entregados ya se acercan a los 1.500.De momento, el carácter popular de la maratón se está cumpliendo: no llegan a cincuenta los atletas federados inscritos. El resto es gente que va a actuar por libre.

Mujeres apuntadas hay un centenar, y diversos grupos extranjeros -hasta un total de catorce nacionalidades distintas- cuyo mayor contingente es de Estados Unidos, Inglaterra y la República Democrática de Alemania.

Hacer la maratón supo...

Los primeros datos sobre la maratón popular de Madrid comienzan a conocerse. A falta de quince días para que se cierre la inscripción, los dorsales entregados ya se acercan a los 1.500.De momento, el carácter popular de la maratón se está cumpliendo: no llegan a cincuenta los atletas federados inscritos. El resto es gente que va a actuar por libre.

Mujeres apuntadas hay un centenar, y diversos grupos extranjeros -hasta un total de catorce nacionalidades distintas- cuyo mayor contingente es de Estados Unidos, Inglaterra y la República Democrática de Alemania.

Hacer la maratón supone un recorrido de 42,195 kilómetros. El esfuerzo es notable por lo que es muy conveniente seguir una dieta especial una semana antes de la carrera con el fin de acumular glucógeno a base de hidratos de carbono. Pero de momento no hay que seguir ningún régimen especial. Puede comerse de todo. Lo único aconsejable es no fumar ni beber, evitar las comidas fuertes y en lo posible, las bebidas carbónicas. La actividad sexual puede realizarse con plena normalidad En su día publicaremos una dieta ideal a seguir.