Pocas recomendaciones médicas son tan nítidas como la de hacer ejercicio físico. Sin embargo, el 40% de los españoles no realizan ningún ejercicio, y en otros países no están mejor. La oleada de obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares relacionadas es ya global. El desafío está en convertir la actividad física en algo espontáneo y placentero.
La intolerancia a la lactosa ocurre por un déficit de la enzima que la absorbe
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