Desmontando a ... Javier Fernández

Javier Fernández (Madrid, 26 años) es un caso insólito del deporte español. En una disciplina, el patinaje artístico sobre hielo, que apenas cuenta con 17 pistas en todo el país, su figura ha interrumpido el histórico dominio oriental a golpe de cuádruple y ha atraído una atención mediática impensable hace unos años. A las órdenes de Brian Orser, con quien se entrena en Toronto, Javi se ha convertido en campeón del mundo en 2015 y 2016 y seis veces campeón de Europa (2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018). Este sábado aspirará a conseguir una medalla en los Juegos Olímpicos de Invierno en Pyeongchang (Corea del Sur). Descubrimos las claves físicas y los secretos de su entrenamiento.

Desmontamos a… Javier Fernández

El cuádruple Salchow de Javier Fernández

Javier Fernández fulmina el récord europeo y roza su cuarto título

Fotogalería: Su carrera en imágenes

Capítulo 2: Desmontando a Ray Zapata

Capítulo 1: Desmontando a Gisela Pulido

Mueve el ratón sobre Javier y pincha sobre cada vídeo para descubrir los secretos de la anatomía de un deportista de élite

Cabeza

Psicología y concentración

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Cardio

Resistencia y pulsaciones

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Brazos y Lutz

Entrenamiento de brazos y cómo se realiza un Lutz

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Abdomen y Salchow

Entrenamiento del abdomen y cómo se realiza el Salchow

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Piernas y Axel

Entrenamiento de piernas y cómo se realiza un Axel

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