Cada vez dormimos menos y peor. Y la mayor parte de los trastornos del sueño se deben a causas ambientales o malos hábitos. Olvidamos que los estímulos del día se meten en la cama con nosotros y que la calidad del descanso determina nuestra salud
¿Es sano dormir en pareja? Si uno sufre un trastorno del sueño, el otro sufre a secas. A veces, durante años. La falta de descanso de calidad pasa factura: desde depresión hasta problemas cardiacos
Son peregrinos del sueño y su misión es aprender a dormir.
Algunas estaciones bajan las tarifas para esquiadores en crisis, y otras quieren permanecer abiertas hasta mayo
Llega al restaurante tan puntual como acelerado. Sonríe: es un hombre simpático que lo demuestra a la primera. Cuelga el impermeable y la chaqueta en el respaldo de la silla y confiesa de golpe que lleva varios días sin dormir. La pregunta es automática: "No puede dormir por lo que dijo sobre el conejo, ¿no?". Él vuelve a sonreír: "No, hombre, no. Vengo sin dormir por la negociación del vino en Bruselas, que ha sido dura. Por cierto, ¿qué vino tomamos?".
Dos nuevos centros de esquí y muchas sorpresas en las pistas de España y Andorra
Los modernos somníferos sólo alargan 11 minutos el tiempo de sueño
Las formas de dormir de iguanas, moscas, patos y personas dan pistas sobre la historia evolutiva de esa función
No desconectamos ni en la cama. ¿Qué pasa cuando dormimos? Gran misterio. Intrigados, cada vez más investigadores analizan la actividad cerebral en esas horas. Hay resultados sorprendentes: ordenamos los recuerdos, nos entrenamos socialmente, restauramos los tejidos.
Un equipo de la Universidad de Granada tiene a 30 estudiantes sin dormir durante 60 horas para ver sus reacciones
El estilo de vida actual ha aumentado el número de insomnes, que es ya un tercio de la población
P. ¿Por qué no hay que dormir a los niños en brazos?
Un estudio con 1,1 millones de personas demuestra que quienes duermen entre 6 y 7 horas tienen una menor tasa de mortalidad
Los trastornos del sueño, que afectan al 30% de la población mundial, deterioran la salud y reducen la esperanza de vida
Quien repite insistentemente "tengo que dormir, tengo que dormir", mal asunto.
Dormir poco o mal multiplica al menos por dos el riesgo de sufrir un accidente de tráfico.
El sueño es un estado fisiológico en el que el ser humano pasa una tercera parte de su vida. Sus mecanismos de regulación y sus alteraciones, que afectan en mayor o menor grado al 25% de los mayores de 30 años, siguen siendo escasamente conocidos pero se sabe que dormir bien alarga la vida, según indicaron expertos de todo el mundo reunidos en la Fundación Ramón Areces de Madrid en el simposio Neurobiología y patología del sueño.
Un estudio demuestra que entre los niños que duermen con una lámpara encendida antes de los dos años se producen muchos más casos de miopía cuando son adultos
"Dormir; soñar, tal vez...", dijo, Hamlet. A veces, un gran problema
El alcalde de Barcelona niega que se multe a indigentes por dormir en la calle como denuncia la defensora.
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